Sfida dei 30 giorni: disintossicazione dallo zucchero con la Sfida #SugarFree365

Ho pensato di creare questa sfida subito dopo Halloween proprio per evitarti una festa infelice. Almeno un dolcetto te lo meriti, quindi per questo giorno speciale ti lascio in pace.

Sfida dei 30 giorni: Plank sciogli grasso con la Sfida #30PkC

Il mese scorso abbiamo visto insieme la sfida #30AFV che spronava a bere più acqua e a mangiare più frutta e verdura. Questo mese invece introduciamo l’attività fisica, ma senza esagerare. Non voglio farti soffrire…non ancora 🙂

Sfida dei 30 giorni: bevi più acqua e mangia più frutta e verdura

Ogni mese ti sottoporrò una sfida che potrai decidere se seguire oppure no. Sentiti libero di scegliere tu quando iniziare. Se iniziare il primo del mese o a metà mese. L’importante è che segui la sfida per almeno 30 giorni!