La Dieta del Lavoratore Sedentario [Ebook gratuito]

Il lavoro sedentario è ovunque: dal classico ufficio allo studio dell’artista. La mente lavora ininterrottamente mentre il corpo rimane fermo in una posizione statica per ore interminabili.

7 Piatti da Mangiare al McDonald se sei a Dieta

Per quanto se ne dica sul McDonald la gente ci torna sempre. Vuoi solo per un Caffè o una bottiglietta d’acqua. Ma cosa mangiare al McDonald senza sgarrare?

Le 7 Buone Abitudini della Dieta Zona che ti faranno dimagrire

La Dieta Zona è stata ideata dal biochimico statunitense Barry Sears, membro del MIT e presidente della “Research Inflammation Foundation”. Questa dieta è stata studiata da Sears per venire incontro ai pazienti diabetici e trovare una soluzione nutrizionale che diminuisse le morti da infarto del miocardio.

La Dieta Social che viaggia attraverso Facebook, Instagram e Twitter

La Dieta Social è una dieta nata da un’equipe di dietologi coordinati da Rosanna Lambertucci e Pier Luigi Rossi. Rosanna Lambertucci ce la ricordiamo per il programma Più sani, più belli, andato in onda per la prima volta su Rai 2 nel 1981 e spostato su Rai 1 l’anno successivo fino al 1997.

Perdere peso e Mantenersi in Forma grazie al Digiuno Intermittente

Il digiuno intermittente non è una vera e propria dieta ma un modo diverso di alimentarsi. Infatti non impone nessuna quantità o consumo calorico. Non ti dice QUANTO mangiare ma QUANDO mangiare. Molti studi dimostrano che il digiuno intermittente può avere molti effetti positivi sul corpo, sia esternamente che internamente:

Le 4 fasi della Dieta Dukan: come iniziare

La dieta Dukan è una dieta iperproteica, il che significa che vi è un alto consumo di proteine e grassi contro un ridotto consumo di carboidrati (quasi inesistenti nelle prime due fasi). Questa dieta è stata ideata dall’ex-medico francese Pierre Dukan e si caratterizza in 4 fasi distinte: fase di attacco, fase di crociera, fase di consolidamento, fase di stabilizzazione.