Perché ho sempre fame anche dopo mangiato? Colpa di queste 5 Cattive Abitudini

Cerchi di stare sempre attento a quello che mangi tutto il giorno. Hai capito (finalmente) la differenza tra fame fisica e fame emotiva. Eppure a volte ti prende quel “crampo” alla pancia che proprio non riesci a zittire.

Il The Verde fa Dimagrire: casi di studio e benefici

Se vuoi perdere soldi, tempo e fatica ti posso consigliare un sacco di piani alimentari per dimagrire. Se invece vuoi eliminare in modo rapido – e a basso costo – il grasso sulla “panza” allora bevi The verde. Il The Verde fa Dimagrire!

4 Segnali che ti Aiutano a Capire la Differenza tra Fame Emotiva e Fame Fisica

Spesso quando ci viene fame non siamo (realmente) affamati. La maggior parte delle volte si parla di Fame Emotiva. Il 34% delle persone si è dichiarata inconsapevole e impreparata sui segnali lanciati dal proprio corpo. Molti non riescono a capire la differenza tra fame fisica e fame emotiva e pensano di avere fame anche quando sono sazi.

Spuntini a Dieta: quanti farne al giorno e cosa mangiare per perdere peso

In questo articolo andremo a parlare di Spuntini. Ti parlerò naturalmente di spuntini sani quindi scordati focaccelle, supplì, rustici e cioccolatini. Nel banco degli imputati voglio aggiungere anche le cosiddette “barrette dietetiche” che tanto dietetiche non sono e fanno venire ancora più fame!

4 Frutti che dovresti mangiare ogni giorno per perdere peso più facilmente

È inevitabile, più si va avanti con l’età e più c’è il rischio che il nostro peso aumenti. Tramite una ricerca condotta dall’università di Harvard si è scoperto che le persone che mangiavano più frutta ricca di Flavonoidi e antiossidanti guadagnavano meno peso con gli anni e anzi spesso ne perdevano. 

5 Falsi Miti sulla Perdita di Peso a cui Non devi più Credere

Nel mio viaggio “dietetico” personale ho (finalmente) imparato che non esiste una soluzione rapida per la perdita di peso. Si tratta semplicemente di fare scelte sane ogni giorno e mantenersi attivi attraverso l’attività fisica.

12 consigli pratici per dormire meglio ogni notte

Dormire poco o dormire troppo può portare a un aumento di peso, oltre ad altri malesseri più o meno gravi. Secondo un recente studio britannico dormire meno di 6 ore a notte può influenzare ben 700 geni presenti nel nostro organismo, con un aumento di stress e una diminuzione delle nostre difese immunitarie.

I 25 Superfood che dovete assolutamente integrare nella vostra dieta

Che tu stia seguendo una dieta specifica oppure no è opportuno inserire degli alimenti speciali, chiamati Superfood, che oltre a migliorare il processo di dimagrimento ti fanno sentire più sano ed energico. In questo articolo andrò ad elencare 25 Superfoods che preferisco e che mangio sempre (stagione permettendo). Ovviamente ogni cibo ha le sue proprietà “magiche” per poter essere inserito tra gli eletti dei superfood, ma in questo caso ne andrò a elencare solo 25.

Motivazione e Costanza sono gli Ingredienti Principali per una Dieta di Successo

Quando iniziamo una dieta la forza non ci manca mai. Il primi giorni ci sentiamo dei guerrieri, pronti ad affrontare qualsiasi avversità o problema che ci si para davanti. Amici che tentano di stuzzicarci con apertivi a base di alcol e pizzette o pause pranzo alla mcDonald sono solo dei piccoli ostacoli facilmente superabili. Ci iscriviamo in palestra pagando l’abbonamento annuale da quanto siamo sicuri che niente e nessuno potrà distrarci dal nostro obiettivo, non questa volta!

Non riesci a dimagrire? Ecco i 5 motivi principali

Ci hai provato e riprovato ma proprio non riesci a perdere peso. A perdere quei chili di troppo. Perché? Ci sono svariate ragioni per cui la maggior parte delle persone non riesce a perdere peso ma i motivi principali sono fondamentalmente 5.