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Il Coach Motivazionale per la tua dieta!

Un percorso che dura 1 anno. Consigli, trucchi e best practices per la tua dieta.

Non importa che dieta stai seguendo. Non importa quanto manca al tuo traguardo. 365 sarà al tuo fianco offrendoti consigli e sostegno prima, durante e dopo la tua dieta.

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Consigli, ricette, diet hack e meditazione per stare bene con te stessa.

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Un sacco di consigli per uno stile di vita sano.

La Dieta del Lavoratore Sedentario [Ebook gratuito]

Il lavoro sedentario è ovunque: dal classico ufficio allo studio dell’artista. La mente lavora ininterrottamente mentre il corpo rimane fermo in una posizione statica per ore interminabili.

Come combattere l’insonnia mangiando i cibi giusti

Gli scienziati hanno scoperto che la nostra dieta è una delle cause principali della nostra insonnia. Se stiamo cercando una strategia su come combattere l’insonnia la prima cosa che dobbiamo tenere sotto controllo è la nostra alimentazione.

7 Passi per avere un opinione migliore del proprio corpo [Body Positive]

Ho da poco letto un articolo bellissimo sulla Body Positive che mi ha fatto riflettere molto sul modo in cui percepiamo il nostro corpo. Ingrassiamo, dimagriamo, ingrassiamo di nuovo…eppure ci vediamo sempre con dei difetti. Non siamo mai contenti e questo è un vero peccato.

Consigli per Smettere di Fumare: Scarica App QuitNow!

Se sei capitato su questo articolo significa che finalmente hai deciso di dare una svolta alla tua vita cercando consigli per smettere di fumare una volta per tutte. Intanto ti faccio i miei complimenti!

7 Piatti da Mangiare al McDonald se sei a Dieta

Per quanto se ne dica sul McDonald la gente ci torna sempre. Vuoi solo per un Caffè o una bottiglietta d’acqua. Ma cosa mangiare al McDonald senza sgarrare?

Sport per dimagrire? Da solo non serve a niente. Ma va? [Pillole di saggezza]

Sicuramente hai sentito l’ultima novità: lo sport per dimagrire non serve a niente. Per dimagrire devi “Magnà de meno!”. Caspita per fortuna che ci sono gli scienziati a dirmelo. Non l’avrei mai sospettato.